Heerlijk vegetarische gerechten door kanker-actueel
Speciaal geselecteerde gerechten met ingrediënten die je lijf wat extra's geven. Zoals champignons, zuurkool, of gezonde groene bladgroente.lees meer
Tarwegras kweken in kweekbakken
Een handleiding voor als je zelf tarwegras wilt gaan kweken met behulp van kweekbakken. Dit is een manier om je eigen tarwegras te verbouwen. Wie weet past deze bij jou. Succes!lees meer
Thuis kiemgroenten kweken met jouw kiemglas
Leuk, eenvoudig en goedkoop je eigen portie kiemgroenten maken. Dit glas in combinatie met de druipdop is hiervoor een perfecte oplossing. Voor € 9,50 kun je morgen aan de slag en ligt er binnen 6 dagen kiemgroente op ...lees meer
Smeren geblazen met pesto, salsa en tapenade!
Ieder die denkt dat gezond eten smakeloos is, móét aan de slag met deze recepten. Pak je staafmixer of keukenmachine en maak overheerlijke smeersels die je niet snel zult vergeten. Mooi meegenomen: veel ing ...lees meer
4 keer iets anders op je brood
Op deze site vind je twintig recepten voor broodbeleg. Ik heb er vier voor je geselecteerd: amandelpaté, cashewnotenboter, linzenpaté en tomaten sesamspread. Waarom de anderen niet? De relatie tussen soja e ...lees meer
Humus in al zijn pracht en praal
Humus is een heerlijk broodbeleg wat is overgewaaid uit de Arabische wereld. Het is een dip op basis van kikkererwten. Vooral lekker, goedkoop en gezond. Een alternatief op het basisrecept is humus met wortel of pijnboom ...lees meer
Met de meiden van Oh, Jolie kun je een heerlijk en voordelig gerecht van Humus maken. Tip: Gebruik verse kruiden zoals peterselie, koriander of bieslook als toevoeging door dit basisrecept. LET OP: Wanneer vrouwen met bo ...lees meer
Zuurdesem speltbrood in de oven door Maaike
Heb je geen broodbakmachine, maar wil je wel voedzaam brood? Een goede uitleg om gezond zuurdesembrood te maken in de oven vind je hier. Zuurdesem is overigens een goede en gezonde vervanger van normaal gist (rijsmiddel) ...lees meer
Zuurdesem speltbrood in de broodbakmachine
Voor een lekker zuurdesem speltbrood is een starter nodig. Een starter is een 'papje' van meel en water dat het geheel laat rijzen (dit in plaats van gist). Als je een starter hebt kun je na 5 á 7 dagen ...lees meer
Een zuurdesembroodje van eigen deeg
Leer je eigen broodje bakken in de oven. Lees hier waarom je het beste zuurdesembrood kunt maken in plaats van brood met gist. Ook het recept voor het maken van een starter en het bakken van je eigen brood is hier te vin ...lees meer