Om jezelf te verwennen hierbij een lekker recept voor een voedzaam pannenkoekje. Vegadutchie.nl weet lekker én gezond te combineren. Tip: Als je de egg replacer (ei-vervanger) weg laat dan is je pannenkoek iets mi ...lees meer
Cheesecake met bosvruchten, om je vingers bij af te likken!
Heerlijke taart! Zuivelvrij, suikervrij, glutenvrij, vegan en ook nog eens super lekker! Tip: bij de natuurwinkel verkopen ze geregeld grote kilozakken bio-amandelen voor een mooie prijs (+/- 10 euro).lees meer
Als variatie op de wat bekendere havermoutpap hierbij boekweitpap! Boekweit is een boost voor je immuunsysteem. Je kunt het eten bij het avondeten, maar nu dus ook bij je ontbijt. Geef het een flinke, persoonlijke tint o ...lees meer
Een kokosnoot kraken en je laten smaken
Kokos zit vol met vezels en vitamines. Kokos is goed voor onder andere je energiebalans, je lever, je nieren, je huid en heeft een anti-bacteriële werking. Kokoswater is ook heel gezond en lest de dorst. Maar hoe op ...lees meer
Linzenspread voor op je boterham
Snel klaar en zeer smaakvol! Bonen zijn onder andere rijk aan vezels. Vezelrijke voeding wordt herhaaldelijk in verband gebracht met een verlaagd risico op darm-, alvlees- en borstkanker. Tip: Als je linzen uit blik ge ...lees meer
Terug in de tijd met havermout
Veel mensen hebben een krachtig en vullend idee bij Havermout. Dat klopt ook. Havermout is voedzaam en vult goed. Diverse artsen bevelen haverproducten in het dagelijks voedselpakket aan. Onze voorouders wisten dit echte ...lees meer
Rauwe cacao en frambozen zijn gezond en lekker. Met deze combinatie maak je echt een heerlijke taart voor een speciale gelegenheid. De heerlijk zoete smaak van de frambozen wordt gecombineerd met het gezonde en natuurlij ...lees meer
Heerlijke dip voor op een cracker, rauwkost of op chips (bij de natuurwinkel verkopen ze bijvoorbeeld naturel chips zonder e-nummers en zonder zout). Deze dip is lekker romig en is te maken met avocado en humus. Dippen m ...lees meer
Regelmatig wordt mij gevraagd: 'Wat zijn goede en leuke alternatieven voor de broodlunch? Bij deze; veganistische lunch-recepten om je vingers bij af te likken! Bijvoorbeeld de mediterraanse pizza's van pita br ...lees meer
Sap, soep, salade, smoothie: smullen!
'Ontdek de kracht van pure voeding,' de openingszin van deze site. Heerlijke recepten voor ieder moment van de dag. Bij ieder recept vind je ook een variatie. Aanraders: Limoengemberdrank of de bietjes appetize ...lees meer