Een chocoladetoetje van rauwe cacao en chiazaad. Zet de ingrediënten en je blender klaar en start de video! Ingrediënten: Bio-banaan, rauwe cacao, kokosmelk, chiazaad, rijststroop, kokosrasp. Tip: Koop je kokos ...lees meer
Wil je jezelf of je visite eens verbazen met een lekkere, maar ook gezonde snack? Idee: Zet bij bezoek de kikkererwten gewoon op tafel en kijk hoe de smaak valt zonder dat ze weten dat dit kikkererwten zijn. LET OP: Wann ...lees meer
Een zelfgemaakte pittige 'pepitamix' van happy-and-healthy voor bij een gezellig borrel moment. Deze mix maak je van noten en zaden die je lekker vind en pittige kruiden. Houd je niet zo van pittig, gebruik da ...lees meer
Een fruitwatertje alstublieft!
Via fitplein.nl lees je: fruitwater is geweldig! Het is gewoon (gefilterd) water met vers fruit, ijs en eventueel wat munt of andere kruiden. Het is lekker fris en je kunt oneindig variëren met verschillende smaken. ...lees meer
Nooit rauw eten: peulvruchten en pinda's!
Gedroogde bonen en erwten, die we peulvruchten noemen, en rauwe pinda's kun je het beste niet rauw eten. Gelukkig smaakt het beiden rauw ook niet zo lekker. Peulvruchten kun je het beste weken en dan koken. Koop pin ...lees meer
De paranoot bevat meer seleen dan andere noten. Uit verschillende wetenschappelijke studies blijkt dat een hoog seleengehalte een preventieve werking heeft bij onder andere borst-, long- en prostaatkanker.lees meer
Eet jij échte honing of suiker-honing?
Je hebt heel veel verschillende soorten honing. Honing uit de supermarkt, waar de bijen suikerwater te eten hebben gekregen, biologische honing, koudgeslingerde honing en rauwe honing. Vaak is het bij honing: hoe duurder ...lees meer