Marjolijn Verkaik laat zien hoe je een lekkere en gezonde smoothie kunt maken. Via haar youtube-kanaal zie je nog meer lekkere ideeën voor smoothies. Ook heeft ze een receptenboekje geschreven vol met groene smoothi ...lees meer
Houd je groene smoothie eenvoudig
Maak van je groene smoothie geen vergaarbak van alles wat je aan gezonds en groens in huis hebt, maar houd het eenvoudig. Water, zoet fruit (2 à 3 stuks) en een hand groene bladgroente. Natuurlijk kun je af en toe ...lees meer
Vies van kleur, heerlijk zoet van smaak!
Marjolijn neemt je mee om een groene smoothie met wortelsap te maken. Leuk ter inspiratie en afwisseling. Je kunt net als Marjolijn een blender gebruiken maar je kunt je smoothie ook bereiden met een staafmixer. Om te pr ...lees meer
Ben je al lekker bezig met het maken van smoothies voor je ontbijt? Of zoek je naar dat ene unieke recept om het eens te proberen? Maak dan deze speciale smoothie van pompoen. Pompoen neemt qua bereiding wat meer tijd in ...lees meer
Die boerenkool kan het wel shaken!
Lekker wakker worden? Eet dit goed vullend ontbijtje van Puur Suzanne. De kokosvet in het recept is een optie maar kun je ook prima weglaten. Tip: gebruik verse boerenkool.lees meer
Melk voor elk (van amandelen!)
Amandelmelk is een goede vervanger van koe, geit of soja melk. Alleen zijn ze wat lastig te vinden zonder suiker of onnodige toevoegingen. Maak het daarom gewoon zelf! Williene van smakelijck.nl legt je uit hoe je deze ...lees meer
Ochtendritueel, warm water met citroen
Waarom zou je in de ochtend (lauw) warm water met een citroen drinken? Hierbij 12 gezondheidsvoordelen op een rijtje en ook meteen het recept hoe je dit kunt maken. Proberen waard?lees meer
Kurkuma, krachtig kruid tegen kanker
Uit onderzoek is gebleken dat de toevoeging van een kleine hoeveelheid zwarte peper (dankzij de stof piperine) de opname vele malen verhoogt; volgens sommige berichten tot wel 2000 maal.lees meer
De beste tijdstippen voor fruit
Wat is nou het beste tijdstip om fruit te eten? Sommige mensen halen na de maaltijd de fruitschaal boven tafel terwijl anderen zweren bij fruit op een lege maag bij het ontbijt. Hierbij wat meer uitleg over fruit en tijd.lees meer