Wat is bloemkoolrijst en hoe maak je dit? 
Bloemkoolrijst is een perfect bijgerecht voor b.v. een curry of een wokschotel. Aangezien je de bloemkool rauw eet, blijven alle voedzame voedingsstoffen in tact. Met de toevoeging van lekkere kruiden verdwijnt de typisc ...lees meer
Kiemgroenten kiemen, gezond en leuk
Kiemen zitten boordevol voedingsstoffen. Bovendien zijn kiemen gemakkelijk verteerbaar en leuk om zelf te 'verbouwen'. In dit Engelse filmpje wordt uitgelegd hoe je eenvoudig je eigen kiemen kunt laten groeien. ...lees meer
Inspiratie voor een saladelunch
Deze salade is een leuk en vullend alternatief voor brood. Boele Ytsma neemt je mee naar zijn keuken waarin hij deze plantaardige lunch voor je bereidt. Ingrediënten: spinazie, komkommer, cherrietomaatjes, geraspte ...lees meer
Een bietenburger om je tanden in te zetten!
Ook zo'n trek in een echte burger? Maak dan de bietenburger van buuf & buuf. Deze maak je met o.a. havermout, geitenkaas en een fris sausje. Met zoveel voedzame ingrediënten geeft deze burger je een lekker ...lees meer
Wil je een lekker huisgemaakte groentesoep maken, maar wil je geen bouillonblokjes gebruiken omdat deze vaak vol zitten met smaakversterkers? Maak dan zelf je bouillon van verse groenten! Hierbij een eenvoudig recept van ...lees meer
Zin in soep? Appel- Venkelsoep
Pak je blender of je staafmixer en maak in een handomdraai een smaakvol zoetig soepje van venkel en appel. Via het eenvoudig recept van flairathome.nl Tip: koop wat extra appel en venkel om er dezelfde week ook nog e ...lees meer
De keuken in voor je keukenmachine.
Sommige mensen houden van nieuwe apparaten in de keuken. Zo heb jij misschien ook een foodprocessor in huis. Of wil je er eentje kopen? Speciaal voor deze mensen hierbij 5 leuke dingen die je met dit apparaat kunt gaan m ...lees meer
Kurkuma, krachtig kruid tegen kanker
Uit onderzoek is gebleken dat de toevoeging van een kleine hoeveelheid zwarte peper (dankzij de stof piperine) de opname vele malen verhoogt; volgens sommige berichten tot wel 2000 maal.lees meer
Toch maar roomboter op je brood..
Ben je geïnteresseerd in waarom margarine niet goed voor je zou zijn? Lees dan het artikel: 'Margarine: een chemische cocktail die ziekte bevordert' van www.ahealthylife.nllees meer