Print deze lijst uit, plak het op je koelkast en probeer er iedere dag zoveel mogelijk van te eten. Zoals je onderaan de lijst kunt zien, is pure chocolade een aanrader. Let op dat de chocolade suikervrij is (bijvoorbeeld met Stevia in plaats van suiker). Voor een goed recept van zelfgemaakte chocolade kun je kijken onder 'snacks'.