Investeer in jezelf door gezond en lekker eten 
ontbijt
lunch
diner
sappen
snacks
dessert

Zet minder koffie, pers meer groentesap

"Indien je geconfronteerd wordt met een chronische ziekte dan kan deze sap, in combinatie met rauw voedsel en superfoods, je redding zijn." Een gewaagde, maar mooie uitspraak van Maryse Moerel. Tip: Voor het be ...lees meer

Zuurkool uit eigen keuken!

Zuurkool: koud, warm als sap... Genoeg mee te doen dus! Maar waarom zuurkool? Zuurkool bevat stofjes die de productie van oestrogeen binnen de perken houden, en daarmee een van de oorzaken voor borstkanker alweer buiten ...lees meer

Jij blij, je kind blij

Twee pittige groentesappen en een zomerse fruitsap voor de kinderen. Deze video geeft naast de lekkere recepten ook boeiende informatie over de hoe en waarom van verse sappen. Tip: Uiteraard kan je deze sappen maken met ...lees meer

Wat is het verschil tussen een slowjuicer en een sapcentrifuge?

Slowjuicer versus de sapcentrifuge. De voor en nadelen op een rij. In gebruik maar ook in het resultaat van de sap. Tip: Sappen die je zelf perst zijn natuurlijk altijd beter dan gekochte 'verse' sappen!lees meer

Gember: een paardenmiddel

Wat zijn de effecten van gember en hoe kan je het gebruiken? Gezonde eter Boele Ytsma legt het aan je uit. Tip: Snijd kleine stukjes gember en wok deze mee door een rijstgerecht.lees meer

Wees een held, verbouw je eigen tarwegras

Tarwegras is het gezondste gras op aarde. Doe stap voor stap mee aan de hand van deze Engelstalige introductievideo. Uiteindelijk moet je het sap van het gras drinken en hiervoor heb je een slowjuicer nodig. Dit kan niet ...lees meer

Kiemgroenten kiemen, gezond en leuk

Kiemen zitten boordevol voedingsstoffen. Bovendien zijn kiemen gemakkelijk verteerbaar en leuk om zelf te 'verbouwen'. In dit Engelse filmpje wordt uitgelegd hoe je eenvoudig je eigen kiemen kunt laten groeien. ...lees meer

Wat is nou het verschil tussen een smoothie en een sap?

Vanaf 5.30 minuut begint planteneter Boele Ytsma over het interessante verschil tussen smoothies en sappen. Weet wanneer je wat op welk moment kunt drinken en wat de voedingswaarde voor je is. Tip: Maak je groene smoothi ...lees meer